增强孩子的免疫力(3个小技巧帮助宝宝提高免疫力)
在父母眼里，自己的宝宝永远是最可爱的。宝宝的一个眼神，手势，睡觉的别扭，哭，笑，闹，突然的惊喜，都可以让你变得可爱~
通常情况下，宝宝的免疫力相对不足，所以身体受到外界风寒刺激后，此时很容易患上各种疾病，因此合理寻找提高宝宝免疫力的方法非常重要。提高宝宝免疫力的方法有哪些？
宝宝抵抗力差是怎么造成的？
一、擅自停药:患病后疗程不够，擅自停药，退烧后立即停药。细菌长期处于隐藏状态，一旦着凉就容易致病。
2.激素滥用:一些照顾者不了解发热机制，一用药就迫不及待想摆脱疾病。有些医生对照顾者的唠叨不耐烦，或者因为不信任自己而害怕失去病人，所以给宝宝使用激素。
三、不良习惯:研究发现，一些睡前吃东西或拿着奶瓶入睡的宝宝，容易诱发感冒；不刷牙不漱口的孩子最容易出现咽喉炎症。这些都会导致宝宝的抵抗力下降。
宝宝抵抗力差，请不要做。
第一，首先要说的是让宝宝太干净。
是的，宝宝要干净整洁，有良好的生活习惯，但不代表太干净。这就相当于切断了宝宝自然免疫的机会，很容易让他们的抗菌抗病毒能力变差，但是时间长了会让宝宝免疫力下降。
二是食物太细，看不到粗粮的影子。
是的，刚吃过辅食的宝宝并不是先吃粗粮，而是到了一定的年龄，一定要食物多样化，这样才能促进肠胃蠕动，保证营养均衡。
第三，给宝宝保健品增强免疫力。
保健品基本等于智商税。所谓增强免疫力，更多的是商家的噱头。吃多了会破坏人体免疫力。用这钱多买点新鲜蔬菜水果比较好。
如何应对抵抗力差？
首先，多给宝宝吃高蛋白食物。
蛋白质有多重要？它是帮助身体对抗病毒和细菌感染的“士兵”，是免疫系统的重要物质。可以多给宝宝吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、猪肉、羊肉、鱼(尤其是海鱼)、虾和鸡蛋；别忘了豆类、坚果(宝宝需要研磨)和奶制品(牛奶/酸奶)都是优质蛋白质的来源。对于没有断母乳的宝宝来说，保持母乳有助于增强抵抗力。
第二，多吃山药
山药是一种非常有营养的食物。多吃山药对孩子的健康很有好处。山药含有大量人体所需的维生素或矿物质，可以大大提高孩子的抵抗力，对孩子的成长帮助很大。如果可以，也可以和羊肉一起吃，效果会更显著！
第三，多吃菠菜
菠菜含有大量的维生素和矿物质，是一种非常好的提高宝宝抵抗力的食物。家长可以给宝宝炒菜，促进宝宝健康成长！
可怜宝宝的反抗肯定会让妈妈们感到不安，但妈妈们一定要有耐心，必要时及时寻求医生的帮助。宝宝的健康值得我们多关心！
