1、把切碎食材参加,依据个人口味参加黑胡椒粒手磨粉,蚝油一勺,生抽一勺,白糖一小勺,参加半碗清水,放进料理机,打碎打匀平底锅加热,参加少量橄榄油,把蒜末放进去炒香,注意全程小火。
2、蒜香出来后,把料理机的液体倒入锅中,不停的搅拌,煮沸煮稠,尝尝味道,可以适量弥补黑胡椒或者蕃茄酱。柔柔酸酸的蕃茄味让黑椒汁充斥了层次和风味。
3、西冷牛排抹上盐,黑胡椒,放至室温,用锤子敲松按摩。大火煎双面,再放进铁盘小火煎,放入煮熟的意面,浇上汁,如果有西兰花装潢后上盘。
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