脸上有痘痘但还没有完全去除的朋友，请耐心看完下面这篇文章。
。不管是反复长痘痘还是脸上残留的痘印，只要按照我下面说的方法就可以轻松修复。
很多想要祛痘的朋友都会选择祛痘护肤品或者药膏作为自己的首选。然而，如果这些护肤品要有效，它们会刺激皮肤，被防腐剂成分伤害，更重要的是，它们只去除表面凸起的丘疹！痘痘深层皮肤炎症的根源还没有完全解决，用不了多久痘痘又会长出来。这也是很多人总是屡次祛痘失败的原因。
如果你想彻底去除痘痘，而且不会复发。根本问题必须解决。我们知道痘痘是因为皮下发炎，长时间反复是治不好的。光靠护肤品是无法渗透到真皮层的。因此，要真正清除炎症，内部调整是必要的。胶原蛋白恰恰是促进细胞代谢、修复炎症的最佳成分。
我之前的痘痘主要集中在额头，很明显。现在是通过内部调整，痘痘完全消失。具体是怎么做的？让我与你分享:
1.充分补充胶原蛋白。在我们的日常饮食中，有很多富含胶原蛋白的食物，但以这种方式补充需要太长时间。不过我们可以用流行的胶原蛋白粉或者胶原蛋白肽来达到快速补充的目的，这也是我目前使用的主要方法。
选择最容易吸收的胶原蛋白。与国外胶原蛋白相比，这些国产产品大多分子结构相对较低，吸收转化相对较慢。你可以选择澳大利亚的。我现在用的是澳洲品牌，因为可以直接被我们吸收，在进入我们身体的30秒内，就可以进入血液循环，快速修复痘痘的深层皮肤炎症。这也是我用过最快最好的胶原蛋白。
你必须每天吃蔬菜和水果。因为它们含有丰富的人体所需的维生素，可以有效促进胶原蛋白的吸收。
4适度运动。跑步、跳绳或做瑜伽。运动可以促进我们的细胞代谢，让毒素更快排出体外。
坚持做以上4点一个月，你会惊喜地发现脸上的痘痘几乎消失了，甚至两个月后痘印也消失了。
好了，今天就在这里分享吧。如果你不知道哪种胶原蛋白更适合你的朋友，请添加你喜欢的胶原蛋白，并给我发任何消息，我会告诉你如何选择！
