为什么心这么重要？它到底是做什么的？日常生活中应该如何保养？今天我就从中医的角度来谈一谈。
为什么心这么重要？我常说，心在五脏之中排在第一位，是“君之官”，是皇帝，照顾的东西最多。即人体是以五脏为中心的整体，心是五脏的主宰，也就是说，心是整个人体最大的“官”。之所以这样说，本质上是由心脏的功能决定的。
具体来说，心脏的功能主要表现在以下几个方面:
首先，中医认为，心有藏神之功。这里，重点是理解“神”的含义，它不是神仙的“神”。这个“神”可以分为广义和狭义。
广义的上帝是指人类生命活动的外在表现，如运动、行走、工作、学习、睡眠，以及人的形象和文字，都包含在上帝的范围之内。狭义的上帝是指人的思想、精神和意识的活动。有些成语，比如“三心二意，心花怒放，得偿所愿”，都体现了心的这种功能。
正因为心有藏神的功能，即具有管理人类一切生命活动和人类思想的功能，所以说心是五脏之首，是“人体最大的宝藏”。
其次，中医认为心主血管，其美在于面。意思是心脏有促进血液在血管中流动，滋养全身的功能。心强则血满，全身得到充分滋养，面色就会红润有光泽，也就是所谓的“心满光彩”。但是，如果你不够小心，促进血液虚弱，你可以看到你的脸是暗淡的(没有光泽)和沉闷的；不努力会让你脸色苍白；瘀血导致面色发青；长期气血两虚导致皱纹和早衰。可见，心脏功能是否正常，与人的外貌和早衰密切相关。
第三，中医还认为，我们的情绪与我们的五脏息息相关。在这里，“幸福”的情感与心的功能密切相关，即“心随志乐”。俗话说:笑一笑，年轻十岁；一种悲哀，白了头。意思是经常保持愉快的心情，可以促进心脏的功能，从而促进人体的生命活动和持续衰老。
第三，中医认为，心开舌闭是指心脏的生理功能是否正常，可以从舌上表现出来。小心点。当你的生理功能正常时，你的舌头是红色的，活泼的，灵活的，对味道敏感的。但有些人经常口腔生疮或口腔溃疡，在中医看来可能是心火过盛的表现。
我们知道心脏有多重要，知道心脏的主要生理功能，那么在日常生活中应该如何保养呢？为了便于大家学习和使用，我特意写了这首《养心歌》:
心脏是人体最大财富，
一切都离不开生活。
呼吸急促，没有表情，
神经衰弱和口腔溃疡。
先滋养心灵，
“静坐养心”①。
按神门门和涌泉②，
常吃莲子、大枣和麦冬。
注:①“静养养心”可以参考我之前写的相关文章。
②神门涌泉，即神门涌泉。
阳新地图
注意:
莲子，一种干燥成熟的莲子。睡莲科，味甘涩，归脾、肾、心经。具有养心安神、健脾止泻、益肾涩精等功能。
莲子
枣，甜而平。能益气养血，补中解毒。它可以泡水、煮粥、煲汤，是一种常见的保健品。注意不要多吃新鲜的枣。
枣
麦冬性寒，味甘，能滋阴益胃，生津清心。麦冬常可通过煮粥、煲汤、泡水等方式服用。，具有很强的生津养心作用。
麦冬
神门穴，即神门穴，是心经的原穴，可取于腕纹内侧肌腱之外。具有养心安神、改善睡眠、缓解心绞痛的功效，是养心的关键点。
神门穴
涌泉穴，即涌泉穴，位于足底前三分之一的中央凹陷处。是肾经的井穴，常用于失眠、腰痛、便秘、肾虚等。这是保健的重点。
涌泉穴
