“好痒，身上已经被我挠得面目全非了”，夏天一到，双腿或者双手，身上对称性地散布着密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，痒得受不了，一挠就会有液体渗出，皮肤增厚裂开，如果你符合以上三个表示，那你就是湿疹了~
夏天，湿气更重，尤其南方简直就是湿气的乐土……
那如何治疗这个烦人的湿疹呢？皮肤科医生今天就来教你几招预防和治疗湿疹的小妙招。
什么是湿疹
说起“湿疹”一词历史悠长，其英文名为“eczema”，是源自古希腊的一个词语ekzein，意为“沸腾”、“冒气泡”，严重的湿疹，会有水疱和渗液，就好像沸腾的水冒出来的泡泡一样。
中文中湿疹的“湿”，也更多和它的表示相干，并不是说它是由“潮湿”引起。
湿疹是一种瘙痒性、炎症性皮肤病，可能常与过敏性鼻炎、哮喘的过敏性疾病伴发，医学上将其称为“特应性”疾病。近年来，皮肤科学界将湿疹的概念和“特应性皮炎”合二为一，所以当我们在讨论湿疹和特应性皮炎时，其实我们说的都是同一件事。
湿疹的具体症状
湿疹的表示是多样的，未经过专业训练的人，看到各种皮肤泛红的表示可能都会将它误以为是过敏。
初始时，它可能表示为水泡、红斑、丘疹，也可能涌现破溃、渗出，严重的可能产生腐烂、脓疱、结痂，久而久之，湿疹重复不愈，皮肤可能会增厚、脱屑、涌现结节性斑块等，皮肤色彩加深，涌现炎症后色素镇静。
湿疹是一种常见的皮肤病，世界规模内，湿疹的发病率（包含成人和儿童）约为15-20%，发达国度甚至到达30%。湿疹导致的瘙痒、刺激等不适严重困扰着人们，有的人甚至因湿疹导致焦躁、抑郁，影响生涯质量。
湿疹如何治疗？
湿疹的发作，分为急性和慢性[1]。急性期皮疹重要表示为红斑、丘疹、腐烂、 渗出、水疱等多形态皮疹同时存在，可融会成片， 常对称散布，界线不清，泛发周身，伴有显著瘙痒。 腐烂渗出显著者常继发沾染。
慢性期皮疹重要以肥厚增生、苔藓样变、 干燥脱屑、裂隙等为主，因重复搔抓多见抓痕，通常由急性和亚急性湿疹迁延形成，病程较长，可因不当刺激发展为急性湿疹。因此一旦产生湿疹问题，坐以待毙是不可取的，规范的治疗很主要，须要积极抓住自动权。
湿疹治疗一般首选外用激素药膏！
在国内与国外的许多临床经验中，对于轻度湿疹，应用低敏保湿润肤霜就可以自行痊愈。但如果是中、重度的湿疹治疗，外用激素膏药是首选。
可能很多人听到“激素”两字就有些抗拒，认为用了反而不好。其实，准确应用外用激素膏药并不存在人们以为的“副作用”，只有长期大剂量的口服或注射激素，才会引起相干的副作用。
通常情形下，不同病情、不同年纪段应用的膏药有所不同，在应用时应该讯问医生。
在湿疹治疗、恢复期间，病患也要做好相干的护理工作，赞助病情迅速恢复，避免复发。
湿疹治疗和康复后，该如何护理[2]
1、皮肤护理：
湿疹患者要坚持皮肤干净，不要随便抓挠瘙痒处，避免挠破受到沾染，如果实在瘙痒得厉害，可以轻拍止痒。
此外应注意不要应用碱性肥皂、热水烫洗等，洗完澡可用低敏保湿润肤霜对皮肤进行保湿。
2、饮食护理：
在发病期间，患者应当清淡饮食，不要食用辛辣、刺激性或易过敏的食物，例如海鲜。
3、准确应用药物：
湿疹的治疗时光偏长，有些患者容易听取一些偏方诊治。需注意，治疗应该严厉遵守医嘱，不要胡乱应用药物或改用药物，以免病情加重！
4、精力护理：
在治疗湿疹期间，应该保证患者的情感稳固，紧张、压制、焦虑、恐怖、抑郁等负面情感都不利于湿疹的治疗。
此外，在日常生涯中，患者要注意避免接触过敏原、化学物资、刺激物品等，穿着最好选择宽松、柔软、舒适的棉质衣物。记笔记了，平时生涯，还有一些注意的tips：
- 可以通过记饮食日记，来避免因某些食物蛋白加重的湿疹
- 选择宽松、全棉面料的衣物
- 洗衣时漂洗彻底，尽量不用柔顺剂
- 坚持环境的干净、通风和凉快
- 大地毯、床单被罩每周改换一次
- 宠物要尽量避免饲养在室内（不建议饲养动物）
- 减少去植物园、动物园、装修市场等场合的次数等等
文章的最后，随着气象越来越热，越来越多的湿疹患者频繁发作、症状更加严重。
这是因为皮肤表面温度对于湿疹的产生也有必定影响，高温可以促使皮肤表面毛细血管扩大，意味着面对外界刺激，如衣物的接触、汗液等，皮肤的反响可能更迅速并且更激烈。
当遇到自己无法“搞定”的皮肤问题时，追求专业人士的赞助是最明智的做法。
再提示大家：湿疹是病，记得去看医生哦。
参考资料：
[1]赵宁.湿疹的诊断和治疗[J].中国适用乡村医生杂志,2020,27(7)
[2]王力勤. 浅谈湿疹的治疗和护理[J]. 中国保健养分, 2012.
