脚后跟骨刺(脚后跟骨刺呢？)
人没有脚后跟是走不了路的，所以脚后跟疼痛很常见。对于脚后跟疼痛的原因，我们熟悉的是脚后跟骨刺。所有的骨头都有尖刺。它们能不引起疼痛吗？脚后跟骨刺是怎么形成的？它是如何引起疼痛的？应该如何对待我？让我们和你谈谈吧！
脚跟骨刺
拍戏的时候，我们会发现脚后跟有一个向前的骨刺。这就是人们所说的脚后跟骨刺。它从跟骨表面突出，是构成骨骼的材料。
它是怎么产生的？人的脚底有一条韧带。它的起点在跟骨的底部。反复牵拉时，会逐渐出现出血钙化，最终形成跟骨骨刺。
它是如何引起疼痛的？根据研究，它与骨刺的大小和疼痛程度不成正比。也就是说，没有骨刺那么大，但是很痛。它的疼痛主要与骨刺的方向有关。如果它向下倾斜，疼痛会很严重。而这种疼痛是由于对周围组织的刺激引起的，引起无菌性炎症。
如何治疗？
跟骨骨刺的治疗多为保守治疗，仅有少数采用手术治疗。
1.选择合适的软鞋。减少对脚后跟的刺激，能明显缓解症状。可以选择宽松柔软的运动鞋。
2.好好休息。主要是走路太多，反复刺激引起的疼痛。所以休息少走动是治疗的基础。尤其是搬运东西，或者长途旅行。
3.给予热敷、艾灸、烤灯等物理治疗。促进局部血液循环，有利于炎症的消退。
4.药物治疗。例如外用福他林和口服非甾体类抗炎镇痛药物，如双氯芬酸钠。也可与活血化瘀药物的应用相结合。
5.严重者可用局部封闭治疗。通过局部注射激素，可以达到快速抗炎镇痛的效果。
6.手术切除。如果跟骨骨刺很大，形状异常，可以手术切除。
7.平时养成好习惯。注意脚的保温，尤其是冬天，穿厚一点的鞋袜。而且在晚上，我们应该养成洗脚的好习惯。能缓解疲劳，促进血液循环，消炎。
8.适当锻炼脚后跟。比如用脚踩网球，用脚趾抓东西，拉伸足底韧带。这些可以增强其抗病能力和自愈能力，并能明显降低疾病的发病率。
通过以上，我们可以对足跟痛有一个初步的了解。并对其治疗和预防了如指掌。希望这些能对大家有所帮助。
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