孕妇吃草莓的好处

友优资源网 2022-03-07 13:55:01 共457人围观，发现0个评论孕妇草莓好处

1、草莓具有丰硕的养分价值，孕期吃草莓可以弥补多种养分，加强免疫力。

2、草莓中富含维生素C及铁元素，有助于防止孕期贫血，而且草莓具有抗自由基的作用，有效缓解孕期疲劳，还能改良孕期妇女皮肤，使皮肤细嫩光滑，草莓酸性有增进钙接收的作用。

3、另外，孕期也应当多吃其它蔬菜水果弥补不同养分，多吃核桃、杏核等坚果类食物弥补钙物资，再加上肉类食物确保养分均衡。坚持良好心态，定期产检肯定胎儿发育正常就可以。

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