孕妇吃草莓好吗

友优资源网 2022-02-28 11:28:10 共951人围观，发现0个评论孕妇草莓

1、怀孕可以吃草莓。草莓中含有大批的维生素c，能够增进胃肠蠕动，赞助消化，改良便秘，增长食欲。孕妇恰当的吃草莓，还可以预防贫血的产生，能够弥补身材所需的维生素。

2、但是不建议吃得太多，并且要注意温度不能太凉，从冰箱里拿出来的草莓不能吃，最好吃新颖常温的草莓，一次吃3~5个就可以了。此外，还要注意饮食的卫生，养分的均衡，食物应当多样化。除了吃水果外，还须要吃鱼、肉、蛋等蛋白质含量丰硕的食物，尽量少吃辛辣刺激性食物。孕期要进行定期的产前检讨。

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